{"id":65253,"date":"2026-09-22T12:11:53","date_gmt":"2026-09-22T12:11:53","guid":{"rendered":"https:\/\/chillandfin.com\/?p=65253"},"modified":"2026-09-22T12:11:54","modified_gmt":"2026-09-22T12:11:54","slug":"%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b9%8c%e0%b8%88%e0%b8%b4%e0%b9%89%e0%b8%99-%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b9%87%e0%b8%84%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b8%9f-%e0%b9%80%e0%b8%9c%e0%b8%a2%e0%b8%9c%e0%b8%a5%e0%b8%aa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chillandfin.com\/?p=65253","title":{"rendered":"\u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e08\u0e34\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e2d\u0e47\u0e04\u0e17\u0e35\u0e1f \u0e40\u0e1c\u0e22\u0e1c\u0e25\u0e2a\u0e33\u0e23\u0e27\u0e08\u0e25\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e0a\u0e35\u0e49\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e28\u0e31\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e44\u0e17\u0e22 &#8216;\u0e42\u0e2b\u0e21\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01&#8217; 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\u0e22\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 (Strength Training) \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e27\u0e44\u0e17\u0e22\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e35 2568 \u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07 30%*** \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e0b\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23\u0e22\u0e32\u0e19 \u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e31\u0e1a 3 \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e1a\u0e19\u0e41\u0e1e\u0e25\u0e15\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e21<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21 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\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32 \u0e1c\u0e25\u0e2a\u0e33\u0e23\u0e27\u0e08\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e28\u0e31\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e44\u0e17\u0e22 66% \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e25\u0e49\u0e32 57% \u0e40\u0e1c\u0e0a\u0e34\u0e0d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 53% \u0e40\u0e1c\u0e0a\u0e34\u0e0d\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e41\u0e25\u0e30 41% \u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e15\u0e36\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07 \u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e35\u0e01 39% \u0e40\u0e1c\u0e0a\u0e34\u0e0d\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e44\u0e1f\u0e08\u0e32\u0e01\u0e20\u0e32\u0e23\u0e30\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e25\u0e1f\u0e4c\u0e2a\u0e44\u0e15\u0e25\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e36\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"840\" height=\"636\" src=\"https:\/\/chillandfin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Joanne-Lim-840x636.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-65254\" style=\"width:360px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/chillandfin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Joanne-Lim-840x636.jpg 840w, https:\/\/chillandfin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Joanne-Lim-640x485.jpg 640w, https:\/\/chillandfin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Joanne-Lim-768x582.jpg 768w, 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\u201c\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e48\u0e32\u0e22\u0e34\u0e19\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e49\u0e32\u0e17\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e49\u0e19\u0e1e\u0e1a\u0e28\u0e31\u0e01\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e17\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e23\u0e23\u0e16\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e48\u0e07\u0e22\u0e37\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e1c\u0e25\u0e2a\u0e33\u0e23\u0e27\u0e08\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32 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class=\"wp-block-paragraph\">\u201c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e16\u0e39\u0e01\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e23\u0e23\u0e16\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e48\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d 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\u0e41\u0e2d\u0e47\u0e04\u0e17\u0e35\u0e1f \u2018Everything You Need Is Inside\u2019 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e38\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19\u0e41\u0e19\u0e27\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e25\u0e38\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e22\u0e37\u0e14\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e48\u0e19\u201d<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"840\" height=\"560\" src=\"https:\/\/chillandfin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Virgin-Active_1-840x560.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-65255\" style=\"width:449px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/chillandfin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Virgin-Active_1-840x560.jpg 840w, https:\/\/chillandfin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Virgin-Active_1-640x427.jpg 640w, 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\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e23\u0e35\u0e15\u0e40\u0e21\u0e19\u0e15\u0e4c\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30 26% \u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e25\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08 \u0e2a\u0e30\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e34\u0e40\u0e27\u0e28\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e25\u0e38\u0e21 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"840\" height=\"560\" src=\"https:\/\/chillandfin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Virgin-Active_-840x560.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-65256\" style=\"width:439px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/chillandfin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Virgin-Active_-840x560.jpg 840w, https:\/\/chillandfin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Virgin-Active_-640x427.jpg 640w, https:\/\/chillandfin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Virgin-Active_-768x512.jpg 768w, https:\/\/chillandfin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Virgin-Active_-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/chillandfin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Virgin-Active_-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/chillandfin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Virgin-Active_-600x400.jpg 600w, https:\/\/chillandfin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Virgin-Active_-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 840px) 100vw, 840px\" 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\u0e21\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e33\u0e19\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e27\u0e07\u0e08\u0e23 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e41\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 (Cold Plunge) \u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33 (Steam Room) \u0e2a\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1b\u0e32\u0e44\u0e2e\u0e42\u0e14\u0e23\u0e40\u0e17\u0e2d\u0e23\u0e32\u0e1e\u0e35 (Hydrotherapy Pools) \u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e19\u0e27\u0e14\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14 Hyperice \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e41\u0e23\u0e07\u0e14\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28 (Compression Therapy) \u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e2a\u0e42\u0e25\u0e27\u0e4c\u0e42\u0e1f\u0e25\u0e27\u0e4c\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30 (Slow-flow Yoga) \u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08 (Breathwork) \u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e08\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e37\u0e14\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e35\u0e22\u0e14\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e19\u0e35\u0e49\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e04\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e43\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e42\u0e08\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32<br><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"840\" height=\"560\" 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\u0e22\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 (Strength Training) \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e27\u0e44\u0e17\u0e22\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e35 2568 \u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07 30%*** \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e0b\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23\u0e22\u0e32\u0e19 \u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e31\u0e1a 3 \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e1a\u0e19\u0e41\u0e1e\u0e25\u0e15\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e21 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21 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