ไขความลับโภชนาการในจานอาหาร เลือกกินแบบไหนให้สุขภาพดี
หลายคนคงเคยได้ยินประโยคที่ว่า “You are what you eat” เป็นประโยคฮิตทรงพลังที่สะท้อนความจริงว่า อาหารที่เรารับประทานส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของเรา และเนื่องในวันอนามัยโลก (World Health Day) เดือนเมษายนของทุกปี ดร.ภญ. วิภาดาแซ่เล้าผู้จัดการอาวุโสฝ่ายการศึกษาและฝึกอบรมด้านโภชนาการเฮอร์บาไลฟ์เอเชียแปซิฟิกอยากชวนทุกคนมาทำความเข้าใจถึงบทบาทสำคัญของโภชนาการที่มีต่อชีวิตไปด้วยกัน มื้ออาหารที่สมดุลหน้าตาเป็นแบบไหน? สำหรับหลักการง่าย ๆ จำแค่ “Quarter, Quarter,…
